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生姜红茶减肥法原理与制作
生姜红茶减肥法原理：
生姜能刺激血液循环， 令体温升高， 而从绿茶中加以发酵制成的红茶， 进入人体内能制作出热能， 两种减肥食物的作用相乘， 能有效提高新陈代谢， 改善易胖体质， 这就是生姜红茶的减肥魅力!同时两种食物均具有利尿功效， 对于排出体内多余水分与废物， 效果也不错哦!虽然红茶本身是温性食物， 能在体内制作出热能， 可是与生姜搭配起来做成的生姜红茶中， 生姜的减肥功效是最显著的!在我们平时的烹调中， 加入些许生姜调味， 摄入食物后， 身体会变得十分暖和， 这是因为生姜中的各种成分发挥了促进血液循环， 提高新陈代谢等作用 。
姜酚和姜烯粉都是生姜的辛辣成分， 使我们在吃了生姜之后， 四肢的毛细血管扩张， 血液流动得更畅顺， 体温升高， 脂肪就能燃烧得更彻底了 。
之前提到的姜烯粉还能抑制脂联素的减少， 脂联素能修复损伤的血管， 不但令血流畅通， 同时还具有降低血液中的中性脂肪值， 调整血糖等等功效 。 同时， 脂联素分泌量减少时， 人体容易肥胖， 而相反增多时就不容易令人发胖了 。
【生姜红茶减肥法原理与制作】血管扩张， 血液循环加快后， 肠胃等内脏器官也能得以活化， 特别是促进了肠道的蠕动能力， 改善便秘， 令排便更畅通， 体内的多余废物与毒素也能顺利排出体外， 对于瘦腰腹有明显的功效 。
生姜红茶减肥法制作方法：
制作方法十分简单， 只要在刚泡开的红茶中放入适量的姜末或1-2杯姜汁即可 。 如果喜欢甜甜的口味， 可以适当地放些蜂蜜与黑糖， 只要不要过量， 不需要担心糖分与热量问题， 同时蜂蜜与黑糖中富含各种矿物质， 也是能推动减肥瘦身的哦!现在除了自己冲泡新鲜的生姜红茶， 失眠上也有一些含有姜干成分的红茶包， 同样方便快捷就能有效瘦身哦!
生姜红茶每天喝2-6杯为适中， 如果想促进减肥， 在早上喝一杯能迅速开启减肥“按钮”， 升高体温， 提高代谢 。 而沐浴前喝一杯， 能促进排汗与利尿 。 冬天容易手脚冰冷的寒性体质人群， 每天持续是当地喝些生姜红茶， 不久能改善易胖体质， 同时也会令你暖和起来哦!
生姜红茶减肥法， 在冬季是很不错的御寒减肥佳品， 在已经过去的冬季， 你一定不会忘记生姜红茶减肥陪你冬季减肥一路走过来吧 。
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