造成缺铁的原因很多 ， 包括节食减肥、吃全素、肠道有疾无法吸收铁质、经血过量、常流鼻血、溃疡出血、痔疮慢性渗血等 。 有研究表明 ， 饮茶时间不当也是导致缺铁性贫血的原因 。 食物中的铁是以三价胶状氢氧化铁形式进入消化道的 ， 经胃液的作用以后 ，
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