|四九进补，无论有钱没钱，都要吃“冬补10宝”，养精蓄锐安稳过冬( 二 )
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从24节气的冬至开始每九天为一个九天 ， 四九天就是冬至之后的第四个九天 ， 四九天是一年之中最寒冷的时段之一 。 又逢大寒节气 ， 可谓是冷上加冷 ， 此时是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点 ， 是保养、积蓄能量的最佳时机 ， 这个时候进补 ， 人体最容易吸收 ， 滋补功效事半功倍 。 蓉儿建议多吃这10种食材 ， 养精蓄锐 ， 健健康迎新春 。
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