厨师|春节忙碌上火不要紧,来一道清爽蒸菜,美味营养又健康,去火还解腻( 二 )


7 待蒸制好后 , 趁热将调好的料汁依次浇在扇贝上 , 将小米辣段、葱、蒜末撒在扇贝上;
8 锅中烧油 , 烧开后依次浇在每个扇贝上即可 。

小贴士:
█最后扇贝上浇油可以用小勺操作 , 不需要很多 , 主要激发出是蒜末的香味;
【清蒸蒜蓉娃娃菜】食材准备:娃娃菜、葱、蒜、青红辣椒
调料:油、盐、白糖、生抽、蚝油
制作过程:
1娃娃菜去掉外面一层 , 然后一片片地掰下来放在盘中;
2 蒸锅加入水 , 烧开后放入娃娃菜 , 大火蒸制15分钟;
3 葱、蒜切成末 , 青红辣切小丁备用;
4 调汁:锅内烧油 , 葱蒜末 , 青红椒丁爆香 , 加一点盐和白糖 , 倒入生抽和蚝油 , 再加一点水调成汁;
5 将料汁倒在蒸好的娃娃菜上即可 。

小贴士:
█娃娃菜用深一点的盘子 , 蒸玩会出水 , 可以倒掉 , 加入料汁更入味;
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