鸡蛋|立春后,这5款春菜正当季,多给家人吃,鲜嫩又便宜,强身又健体( 二 )



食材:荠菜 , 猪肉 , 虾仁 , 鸡蛋 , 馄饨皮 , 葱姜 , 食盐 , 生抽 , 鸡精 。
做法:
1、将荠菜洗净后放入开水中焯烫片刻 , 过凉后控干水分剁碎备用 , 虾仁洗净后一分为二 , 加入少许料酒和食盐腌制片刻 。
2、猪肉剁成肉末 , 加入葱姜末 , 鸡蛋 , 食盐 , 生抽 , 鸡精搅拌均匀 , 最后放入切碎的荠菜拌匀 。 拿出馄饨皮 , 放入调好的馅料 , 再在馅料上放一个虾仁 , 用自己习惯的手法包裹起来 。
3、将包好的馄饨下锅煮至成熟 , 碗底放入生抽 , 香醋和香油 , 再放入煮熟的馄饨 , 最后撒上油泼辣子和葱花即可 。

4、蒜苗春天是万物复苏的季节 , 当然也给了不少病毒可乘之机的机会 , 所以这个时候不妨吃一些应季的蒜苗 , 它含有丰富的大蒜素 , 有杀菌的效果 , 这样也就起到了预防的作用 。 这道【蒜苗炒鸡蛋】是一道特别简单的家常菜 , 但吃起来鲜香可口 , 特别下饭 。

食材:蒜苗 , 鸡蛋 , 木耳 , 蚝油 , 生抽 , 食盐 。
做法:
1、蒜苗洗净后切段备用 , 木耳提前泡发后备用 , 鸡蛋打散后倒入锅中炒至成熟备用 。
2、锅中再次倒入油 , 油热后放入蒜苗大火爆炒 , 接着倒入木耳和鸡蛋翻炒片刻 。
3、最后加入生抽 , 蚝油和适量食盐翻拌均匀即可盛盘 。

5、茼蒿春天 , 茼蒿大量上市 , 因为价格低廉 , 很多朋友忽视了它的营养 。 春天天气转暖 , 很多朋友容易肝火旺 , 而茼蒿有清肝火 , 消积食 , 安神健脑的作用 , 特别适合这个时候食用 。 茼蒿经常拿来清炒 , 但这道【茼蒿菜团】 , 保证你吃一次就爱上 。

食材:茼蒿 , 鸡蛋 , 胡萝卜 , 玉米粉 , 面粉 , 葱蒜 , 食盐 , 胡椒粉 , 生抽 , 醋 , 香油 。
做法:
1、茼蒿和胡萝卜洗净后切碎 , 放入盆中加入鸡蛋 , 食盐 , 胡椒粉拌匀 。
2、少量多次地加入面粉和玉米粉 , 搅拌成可以成团的程度 。
3、揪一块面糊团成丸子 , 再裹层玉米粉防粘 , 依次做好放入蒸屉蒸制10分钟 。
4、葱蒜切碎 , 加入生抽 , 醋和香油拌匀 , 蒸好的团子蘸蒜醋汁 , 超级开胃 。


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