小姐姐|乍暖还寒,“3红3绿3黄”要多吃,强体质防春寒,全家老少都受益( 六 )



6、把红枣放上去 , 铺平整后卷起来 ,

收口处抹点清水 , 这样就不容易散了 , 然后把它对半切开 , 分成大小相等的面剂子 , 放入蒸笼中;

冷水上锅蒸 , 大火蒸15分钟就可以出锅了 , 开盖就闻到了浓浓的橙子香 , 还有扑鼻而来的红枣的香甜气味 , 真的是太诱人 , 闻着就特别的想吃了 , 这样做的馒头是不是别有一番味道呢 , 超级的蓬松暄软 , 吃起来也特别的细腻香甜 , 营养又健康 。

黄豆

推荐食谱【黄豆饼】

食材:黄豆150克、面粉400克、鸡蛋3个、芝麻10克、酵母5克、葱花5克、盐3克、食用油20克
1、黄豆需要提前浸泡一夜 , 控干水分后倒入大碗中 , 打入3个鸡蛋 , 拌匀后倒入豆浆机中 , 加入250毫升清水打成米糊状态;
2、打好的黄豆米糊倒出来放凉 , 再加5克酵母、3克食用盐 , 用筷子搅拌至酵母完全融化后 , 再分次加400克面粉 , 边加边搅拌 , 搅拌成絮状后再上手揉面 , 直到揉成这种偏软的面团就可以了;

3、表面抹上一层食用油 , 盖上盖子醒发半个小时 , 趁面团醒发的时间我们来准备油酥 , 碗中倒入5克葱花、10克面粉、1勺盐 , 将食用油加热后倒入碗中 , 搅拌均匀后油酥就做好了;
4、醒发好的面团伴随酵母的香味 , 体积也变大变轻了 , 内部还呈明显的蜂窝状 , 将面团取出来揉搓排气 , 砧板上抹油防止沾粘 , 将面团揉搓一会儿后整理成长条 , 再分成大小相等的面剂;
5、将每个面剂揉搓后整理成圆形压扁 , 用擀面杖擀成大薄饼 , 倒上油酥刷匀 , 再像这样从一边卷起来 , 压扁后整理成大一点的圆形 , 再稍微压扁一些 , 放砧板上二次醒发30分钟;

6、醒发好后在面团的表面刷上一层清水 , 撒上少许白芝麻 , 生坯就做好了;
7、电饼档预热后刷上一层食用油 , 放入面饼 , 表面再刷上一层食用油 , 煎3分钟后翻另一面继续煎 , 同样的3分钟翻一次面 , 我们做的面饼比较大 , 大概要翻个6次左右才能完全熟;

这样做的面饼外皮酥脆 , 内层柔软 , 还有芝麻的香味 , 轻轻按压一下 , 非常的暄软 , 吃起来简直不要太香哦!
鸡蛋

推荐食谱【菠菜鸡蛋糕】

食材:200克菠菜、5个鸡蛋、150克温水、生抽、香醋、蚝油、蒜末、小米椒、香菜、花椒粉、香油、盐、糖
1、200克菠菜加水先清洗干净 , 剪掉根部 。

2、接着起锅烧水 , 水开后加1勺盐和2滴食用油 , 再把菠菜放进来焯水半分钟 。

3、变色后立马捞出过凉水 , 然后挤干水分切成小段备用 。

4、接着准备5个鸡蛋 , 打入碗里后加1小勺盐搅散 , 然后再倒入150克温水 , 边加水边搅拌 。

5、搅好后过筛一遍滤出泡沫 , 再把菠菜放进来轻搅几下拌匀 。

6、蛋液处理好后准备一个玻璃碗 , 先在碗里面铺上一层保鲜膜 , 也可以直接刷油 , 都是为了防粘更好脱模 , 铺好后倒入蛋液 。

7、盖上保鲜膜后扎几个小孔排气 , 接着放入蒸锅中 , 水开上汽后中小火蒸15分钟左右 。

8、趁着蒸鸡蛋的时间我们来做个酱汁 , 生抽、香醋、蚝油、蒜末、小米椒、香菜、花椒粉、香油、盐、糖 , 拌匀后就可以了 。 这个是一个最简单又好吃的万能酱汁 , 无论你是拌面条、蘸饺子还是做凉菜都非常的好吃 。

9、这时候锅里的菠菜鸡蛋糕也蒸好了 , 打开锅盖触碰一下容器 , 如果发现蛋液还没有完全凝固 , 就再继续加热到凝固为止 , 取出来后自然晾至温热 。

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