文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
材 料 大 揭 秘
主盘：山核桃+松子仁+黑芝麻酱+牛油果皮
小盘：青菜炒年糕
杯子：南瓜牛奶
主 盘 造 型
■用小楷笔蘸黑芝麻酱画出雀的身体轮廓 ， 用山核桃仁及松子仁摆出翅膀羽毛；
■ 蘸黑芝麻酱画出竹枝 ， 切牛油果皮做成竹叶；
■ 主盘造型就完成了；
炒 年 糕
【 材 料 准 备 】
年糕 500g / 香肠 1根
青菜 200克
【 辅 料 准 备 】
大蒜 2瓣 / 盐 1茶勺
糖 适量 / 酱油 适量
■ 提前将年糕切片 ， 锅中注入水 ， 烧开后 ， 将切好的年糕倒入 ， 煮三分钟捞出沥干；
■ 油菜洗净 ， 香肠切片备用；
■ 热锅倒油 ， 加入大蒜末煸炒出香味后加入香肠炒出油后加入油菜；
■ 加入煮好的年糕 ， 翻炒均匀后 ， 加入适量盐、糖、酱油即可；
■ 出锅装盘；
南瓜牛奶
【 材 料 准 备 】
南瓜 300克 / 牛奶 250克
白砂糖 适量
■ 将南瓜蒸熟后捣成泥；
■ 把南瓜泥和牛奶一同倒入容器中 ， 用搅拌机搅拌均匀（喜欢口感甜一些 ， 可适量加些白砂糖）；
■ 好喝的南瓜羹就做好啦；
今天的早餐你学会了吗？
▼ 早餐 “ 知 吃 诗 ” 时间
让爱流淌在餐桌上 ， 用诗意唤醒一个美丽的清晨
【年糕|趣味早餐之拿手私房菜：年糕这样做更好吃.】
《新竹》
（清）郑燮
新竹高于旧竹枝 ，
全凭老干为扶持 。
下年再有新生者 ，
十丈龙孙绕凤池 。
推荐阅读
- 花卷|趣味早餐食谱：香肠炒荷兰豆+花卷煎蛋+二米粥.
- 酸奶|简单方便又省事！外酥里嫩的酸奶布丁吐司，早餐就吃它
- 我家|一周中式早餐，快手又营养，上班族也能搞定
- 全麦面包|快手早餐系列
- 芝士片|烤芝士年糕
- 早餐|不加一粒米的“牛肉小饭”，你吃过吗？经典早餐在家做，开启元气满满新一天
- 腐竹|早餐最喜欢吃它，好做又省心，咬一口汤汁多，营养又好吃
- 辣白菜|辣白菜年糕
- 山药南瓜小米糊
- |奶奶总给孩子喝粥，宝妈嫌弃太糊弄，儿科医生却夸婆婆早餐做得对