食材：蚝肉半斤、韭菜、鸡蛋3个、番薯粉20克 。
1、蚝肉用生粉抓洗 ， 然后冲洗干净沥干水 。
2、韭菜和葱洗净切成小段待用 。
3、碗里加入蚝肉、盐、番薯粉、鸡蛋和盐混合拌匀 。
4、热锅凉油 ， 把食材倒入锅里煎至两面金黄熟透 。
5、出锅搭配少许的香菜装饰体香即可 。
Lily美食谈碎碎念：
以上就是5道家常营养菜 ， 高钙高蛋白 ， 春天孩子长身体要多吃 ， 贵也要舍得 ， 附上了详细的菜谱和做法 ， 收藏好 ， 做给孩子吃 。
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