早餐饼|早餐饼这么煎，比普通煎饼更营养，补充体力还防便秘，家人都喜欢
早餐饼这么煎，比普通煎饼更营养，补充体力还防癌，家人都喜欢天一冷，老婆和孩子都表示早餐想吃煎饼。想起家里还有许多黄豆酱，貌似早餐吃煎饼也不错。于是，我比往日早起了10分钟，准备摩拳擦掌做煎饼。我做的煎饼同普通的煎饼不太一样，主要是多放了种粉。话说，早餐饼这么煎，比普通煎饼更香更营养。因为煎饼里加了亚麻籽粉，煎饼的口感也变得更暄软了。除此之外，亚麻籽粉的营养也不容小觑，它可增强耐力，迅速恢复体力，增强体质，缓解便秘，改善更年期症状等等。家里有中学生，早餐非常重要。天气寒冷，我就喜欢给家人做这道【亚麻籽煎饼】，每天吃几个，既能填饱肚子，还能快速恢复精力，一整天都精气十足，读书上班也更有精力啦。
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这道煎饼的其实很简单：首先在一个又深又大的碗里倒入面粉，想起家里还有亚麻籽粉，也倒进去一点点；然后倒入少量清水，用筷子划圈搅拌成有点黏稠的米糊糊；最后，平底锅倒点油，将面糊舀入锅里，好吃的煎饼就做好啦。煎着煎饼哼着歌，准备早餐乐呵呵，但是老婆和孩子竟然说我的煎饼太丑了，没有食欲，简直打消我的积极性啊。我是哄了又哄，才让这娘俩打算尝上一尝蘸了黄豆酱的亚麻籽煎饼。哼哼，刚开始是我哄着给她们吃，现在她们吃起来都不知道停手了，一会功夫就消灭掉一大盘，还说这饼看起来丑，吃起来还挺香，又香又暄软，真好吃。啧啧，真是打脸现场啊，我都懒得帮她们回忆之前那副嫌弃的嘴脸。
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【亚麻籽煎饼】食材：面粉120g，亚麻籽粉30g调料：玉米油20g，黄豆酱50g做法：1、准备食材：大碗里调入面粉、亚麻籽粉；因为等会要加水、搅拌，用深一点的大碗更容易操作；
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2、加入适量清水，用勺子或筷子，将它们搅拌均匀；浓稠度如图所示；
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3、平底锅倒入少量玉米油；
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4、用勺子将面糊舀入到锅里，用中小火煎至凝固；
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5、一面煎熟，翻面，继续煎；
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6、两面煎熟，关火；饼子就可以出锅啦；
【 早餐饼|早餐饼这么煎，比普通煎饼更营养，补充体力还防便秘，家人都喜欢】
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7、食用的时候，蘸点黄豆酱，简直太好吃了；【亚麻籽煎饼】就做好了。
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小贴士：1、面糊不要调得太稀；2、黄豆酱有咸味，所以面糊里面不要放盐；猜你喜欢：冬天经常这么吃，比羊肉还养人，冬天手脚不冰凉，补血益气脸色好冬天解馋小零嘴，5元钱做两大盘，不煎不炸最健康，好吃不上火鸡蛋这么煎，比葱花蛋饼更香更营养，健康不上火，提高免疫力冬天多吃这菜，富含蛋白质和维生素，常吃不怕冷，一冬不感冒肉太贵，我家最近就吃它，2元钱做出1大盘，酸甜开胃，比肉还香
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