家常|家中自制8道素菜,家常又营养,食材简单步骤快,再也不用去饭店!( 二 )


家常|家中自制8道素菜,家常又营养,食材简单步骤快,再也不用去饭店!
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素烧冬瓜食材:冬瓜 一斤葱 几颗青豆 若干胡萝卜片(可有可无) 两片步骤1,因为是老冬瓜,所以去了皮,切块,青豆和胡萝卜片用水焯熟;步骤2,一茶勺淀粉调了半碗水淀粉,加了十多颗素高精入内;步骤3,热油炒了一会儿冬瓜,加了一点儿盐,让冬瓜出水;步骤4,入有素高精的水淀粉,盖锅盖子,闷煮熟;步骤5,冬瓜煮熟后,汤汁也收得差不多了,加入青豆,胡萝卜,葱,翻炒一下,可以滴生抽调色,一碗碧绿的素冬瓜,清淡的甜美。
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炝锅腐竹食材:腐竹 100g黄豆芽 200g淀粉 30g普通面粉 20g鸡蛋 1颗西红柿 1个麻椒 1把辣椒 适量盐 适量酱油、植物油步骤1,腐竹提前泡发,切段。步骤2,豆芽用开水焯一下,捞出过凉水,然后铺在盆底。步骤3,鸡蛋打散和淀粉、面粉一起放进腐竹里,抓匀,尽量裹在每一片腐竹上。步骤4,锅里热油,放进腐竹炸成金黄色。步骤5,捞出沥干油放在豆芽上。步骤6,另起锅,放底油炝炒西红柿,放适量的盐和酱油,加水煮开,水量根据容器大小,要没过豆芽的量就好。步骤7,把汤倒进容器里。再起锅放底油,慢火炸香麻椒和辣椒,泼在腐竹上。超下饭,尤其是被汤汁浸过的腐竹,外焦里嫩。
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以上内容就是今天要跟小伙伴们分享的全部素菜谱了,感兴趣的朋友可以自己试一试,如果你对以上菜谱有什么不同的看法,或是有其它不同更美味的烹饪方法,欢迎你在下方留言和大家一起分享!

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