美味|#橄享国民味热烹更美味# 清肠补钙的辣椒炝炒大白菜

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老百姓的当家菜当属大白菜，多年前只能在冬天吃，现在一年四季都能吃上水灵灵的大白菜了。干辣椒炝炒大白菜是我家保留的经典菜，可荤炒，也可素吃，有了干辣椒的加持，这菜立马儿就不一样了，清鲜清香中带着一股“倔强”，白菜帮和叶子中带着些许红润的酱油汁，立马上人食欲大开。素菜更要用好油，我用的“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油”，为这道朴素的小菜增香添营养。
By meggy跳舞的苹果【豆果美食官方认证达人】
用料

大白菜 7片
干红辣椒 5个
大蒜 4瓣
油适量
盐 0.5克
酱油 5克

做法步骤

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1、白菜叶清洗干净，老的嫩的均可使用；

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【美味|#橄享国民味热烹更美味# 清肠补钙的辣椒炝炒大白菜】2、将白菜横着切几大段，再改刀顺丝切粗丝；

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3、切好的白菜将叶子和帮子分开放，我放在同一盘中，底下是叶子，上面是帮子；

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4、干红辣椒剪小段，大蒜拍扁剁碎；

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5、炒锅中倒入适量“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油”油质清澈，高烟点，营养高。1瓶油包含五大营养：不光含有25%特级初榨橄榄油，20%亚麻油，22%玉米油，23%葵花籽油，还含有10%稻米油，含多种人体所需的活性营养物质，用它煎、炸、炒、炖、煮喷喷香；

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6、油温3、4成热时，将干辣椒段入锅，小火煸炒；

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7、白菜帮子入锅，大火翻炒；

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8、要炒到帮子有透明感；

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9、白菜叶入锅翻炒；

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10、叶子很快就软了，加盐；

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11、再倒酱油；

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12、翻炒均匀后倒入大蒜末，再扒拉几下就出锅；

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13、水灵灵，香喷喷；

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14、有了“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油”的加持，这道家常小炒更香更润更有营养；

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15、百吃不厌的经典菜，清肠又补钙，赶紧着上米饭吧。
小贴士1. 白菜含水量较大，全程都不要加一点儿水，大火翻炒即变软、出汤； 2. 白菜较吃油，所以油量可以比平时炒素菜的量多一点儿； 3. 干辣椒千万别炸过头，起锅前的大蒜末可添香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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