菜花|超级简单的干煸菜花，赶快get起来

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菜花属于十字花科，营养丰富，健脾养胃助消化，还有抗癌的功效哦！
【菜花|超级简单的干煸菜花，赶快get起来】By 舍·予
用料

菜花半个
猪肉适量
青椒 3个
盐适量
糖适量
醋 1勺
胡椒粉半勺
鸡精 1勺
耗油 1勺
生抽 1勺

做法步骤

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1、锅中下入切好的肉片，翻炒出香味

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2、把肉扒拉到一边，放入葱、姜、蒜爆香（蒜末色泽金黄即可）

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3、菜花洗净，摘成小朵

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4、锅中下入菜花，搅拌均匀

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5、继续翻炒搅拌，菜花变软了可以加入盐，糖，醋，黑胡椒粉，鸡精，生抽，耗油

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6、加入青椒，搅拌均匀

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7、翻炒搅拌，准备出锅

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8、装盘，上桌！
小贴士花菜不要用刀切，不要直接切，不然容易碎哦！
菜花的营养功效防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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