麻辣香锅|适合秋冬的5款早餐粥，教你步骤配方，健脾养胃，大人孩子都爱喝( 二 )
按照这个方式煮的黑米粥 ， 粥铺里面卖5元一碗 ， 如果你喜欢甜 ， 还可以免费舀一勺糖 ， 确实有点小贵 ， 但是食材在那摆着了 ， 而且熬粥很费功夫 ， 需要有人照看 ， 如果你也爱好喝粥 ， 可以自己配比 ， 用高压锅定时熬煮 ， 喝完肠胃很舒服 ， 学习也有精神 。
四、青菜香菇粥一直喝粥都是甜味的 ， 其实粥也可以做成咸味的 ， 而且非常受欢迎 ， 比如这道青菜香菇粥 ， 就是早餐的首选 ， 食材有大米、香菇、火腿肠和青菜 ， 起锅烧水 ， 放入适量的大米熬煮 ， 半个小时以后 ， 加入香菇 ， 继续煮10分钟 ， 接着放入青菜和火腿肠 ， 少量的芝麻油、食盐和胡椒粉调味 ， 热气腾腾很好喝 。
其实这碗粥的成本很低 ， 青菜、火腿肠又不是贵重食材 ， 但是在粥铺里面 ， 还就属它卖得快 ， 可能是咸味的关系 ， 部分人不喜欢吃甜的 ， 所以香菇青菜粥 ， 才这么受欢迎 ， 不过不得不提 ， 这粥的味道相当不错 ， 清香可口 ， 有滋有味 ， 再搭配一个茶叶蛋 ， 胃里舒服的很 。
五、爽滑小米粥小米淘洗干净 ， 起锅烧水 ， 大火沸腾之后 ， 转成小火 ， 慢炖半个小时 ， 趁着这个时间 ， 准备一些南瓜 ， 洗净削皮 ， 改刀切成长条 ， 上锅蒸15分钟 ， 蒸熟之后 ， 趁热按压成细腻的南瓜泥 ， 小米粥煮的差不多了 ， 再把南瓜泥倒进去 ， 混合均匀 ， 放一勺糖 ， 即可出锅 。
按照这个方式煮的南瓜粥 ， 南瓜细腻无渣 ， 爽滑好喝 ， 比切块的南瓜粥 ， 要更受欢迎 ， 来一碟开胃小菜 ，一个水煮鸡蛋 ， 搭配南瓜粥 ， 也能吃得很舒服 ， 南瓜和小米 ， 对胃部都有一定的保护效果 ， 让肠胃整个上午都舒服 。
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