营养|这5种面包是“样子货”，好看不好吃，没啥营养，最好别给孩子买
这5种面包是“样子货”，好看不好吃，没啥营养，最好别给孩子买
大家好，感谢阅读我分享的文章，我要和大家说的是：『这5种面包是“样子货”，好看不好吃，没啥营养，最好别给孩子买！』
文章插图
面包是一种“舶来品”，由于其口感松软，香甜可口，比传统的馒头更加好吃，受到了人们的喜爱，是早餐的首选，也是出行旅游必备的零食。
小时候最常吃的是只有老面包，随着社会的发展，为了迎合不同人的口味，面包的种类也越来越多了。我们小区有4个大门，就有4个面包房，平时我也会买一些面包给孩子吃，买的多了也有经验了。有些面包是“样子货”，好看不好吃，还没啥营养，最好别给孩子吃。
下面我和大家分享一下经验，这5种面包，无论是当早餐还是零食，都不要买，浪费钱。
文章插图
1、奶油面包
孩子们对奶油是毫无抵抗力的，细腻丝滑的口感，就连大人们都忍不住要吃几口，可是我不建议买奶油面包。常见的奶油有2种，即动物奶油、植物奶油，动物奶油是比较好的。
而植物奶油也叫氢化油，含有大量的反式脂肪酸，既不能提供营养，人体也无法分解和代谢，会留在体内，影响我们的身体健康。所以如果爱吃奶油蛋糕，一定要问问老板是哪种奶油，宁愿多花钱买动物奶油，也不要吃便宜的植物奶油。
文章插图
2、水果面包
水果面包的样子好看，有红红绿绿的水果，有些还有洁白的奶油（植物奶油），看着很好吃。
如果是新鲜水果，那肯定是很不错的，但是水果的保质期很短，放置的时间长了容易滋生细菌，腐坏变质。
另外，一些商家用腐烂的水果，削掉烂掉的部分，没烂的部分也可能滋生细菌了，吃了对身体无益，因此尽量不要买水果面包。如果想吃水果，不如削一个苹果，一口苹果一口面包来得实在。
文章插图
3、起酥面包
起酥面包最常见的是牛角包，外皮酥脆，内里松软，为了达到这种效果，糖分和脂肪少不了。
所以这种面包的热量很高，经常吃的话会摄入大量脂肪和糖分，如果缺乏运动，很容易长胖，也是有害无利的。
文章插图
4、香肠面包
孩子们都很爱吃香肠，买面包时也会挑香肠面包。首先，就算香肠的质量很优质，刚做出来的还好，一旦放置一段时间，香肠会变硬，口感很差，亚硝酸盐也会升高。其次，有些商家用的火腿肠全是淀粉，根本没肉，添加剂倒是一大堆，所以不建议给孩子买香肠面包。
文章插图
【 营养|这5种面包是“样子货”，好看不好吃，没啥营养，最好别给孩子买】5、全麦面包
最近几年，全麦面包比较火热，由于营养高、热量低，深受减肥、健身人士的喜爱。
全麦面包就是用全麦粉做成的，就是小麦不去皮，直接磨成的面粉，保留了籽粒的全部营养。这种面粉中的粗纤维对人体健康最有益，但购买时要注意，你买的可能不是全麦面包。
文章插图
推荐阅读
- 脆皮|对不起钱包，我需要这份糯叽叽地图
- 高校|广西这所高校湖里捞出8000斤鱼，免费请师生吃！
- 三口|假期三口之家午餐晒圈火了，简单营养又美味，花钱不多家人吃得香
- 冬笋|40元/斤！这种时令菜超火爆！采挖大户一天收入超3000元→
- 香菇|数九天，这种碱性蔬菜要多吃，含钾高，不开火就是一盘菜
- 米酒|冬笋和五花肉，完美碰撞，营养结合
- 徽城镇|40元/斤！这种时令菜超火爆！采挖大户一天收入超3000元→
- 调料|天冷了，这粥三天两头煮一锅，滋补润燥好处多，喝1碗浑身暖和真舒服
- 《生活提示》 20220102 水果熟吃 还有营养吗？
- 牛奶|别管工资高低，多囤这3种美食，营养又解馋，家中老少皆可吃