苦瓜|剁椒炒苦瓜
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分享一道用欧福蛋白液制作的苦瓜炒蛋。欧福蛋白液蛋香浓郁，0胆固醇0脂肪，想用多少到多少，巴氏杀菌 ，非常适合高胆固醇和健身人员食用。 强烈推荐。
By 503飞啊
用料
- 苦瓜 1条
- 欧福蛋白液 一盒
- 剁椒 一勺
- 葱花 适量
- 盐 2克
- 食用油 适量
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1、食材：欧福蛋白液一盒，苦瓜一根洗净去囊。
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2、剁椒
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3、苦瓜切片
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4、欧福蛋液倒入碗中 ，加入葱花 、盐。
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【 苦瓜|剁椒炒苦瓜】5、炒锅烧热，加适量油，下蛋白液炒熟 ，盛出备用。
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6、原锅再加适量油，下苦瓜翻炒至变色
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7、下剁椒炒匀，加适量盐和蔬之鲜调味。
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8、下炒熟的蛋白，翻拌均匀即可享用。
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9、没有蛋黄，口感清爽 ，高蛋白配苦瓜夏日健康减肥美食。喜欢吗？喜欢赶紧跟着做起来！
小贴士苦瓜尽可能的去掉白色的囊减少苦味，剁椒按自己喜辣度加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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