营养|晒晒我家六天家常早餐，少花钱更营养，自己做的早餐才是最棒的
这几年来，多妈用图片和文字记录早餐，也记录自已的生活，每一天能有精心制作的早餐开始新的一天，不仅吃的健康营养，还能让身心愉快。通过早餐记录也认识了很多热爱生活的小伙伴，我们彼此影响，彼此鼓励，让我们不断修炼，成为更好的自己。
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红薯粥：把大米、糯米洗净，放到锅里加水，大火烧开，小火熬煮成粥，粥快好的时候放进去皮切成小块的红薯同煮至熟即可。三明治是孩子们喜欢的早餐之一，做了两份，一份烤的时间短，一份时间长一点，其实我觉得表面焦一点的更好吃，但孩子喜欢嫩的。做法也很简单，一片面包片放到三明治机里，放一张奶酪片，再放上煎鸡蛋和西红柿片，再铺上一张面包片，合上三文治机，设置2分钟，取出后切成三角形即可。孩子们一般都比较爱吃三明治，如果出去买还挺贵的，自己做就划算多了。周一了，天气晴朗，上班的上学的都吃饱喝足出门了，我在家打扫卫生，洗洗衣服，二宝吃饱了帮她刷完牙给个动画片看就老实了，不影响我干活。
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松软可口的面包里有番茄酱和芝麻海苔肉松，昨晚烤了8个，可以当两顿早餐了，不过二宝太喜欢吃这个面包了，根本等不及，中午又开吃了。切了一个贝贝南瓜，上锅蒸熟，网购的贝贝南瓜又便宜又好吃，粉面粉面的，比实体超市买的还好。再动手拌个凉菜，黄瓜切成片状，油豆皮用开水泡软，切成小块，和黄瓜片一起放到小盆里，加上香油、生抽酱油、盐、白砂糖一起拌均匀，装盘即可。清爽脆嫩，简单易做，当早餐也很节省时间。用平底锅煎四个鸡蛋，豆浆机做了两杯豆浆，原料有枸杞、甜玉米、黄豆，10分钟做一杯，挺省事的。我和多爸一人一杯，又给两个孩子热了纯牛奶，早餐就这么愉快的开始了。
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昨晚睡前用牛奶和全麦面粉、酵母粉揉了一块面，冷藏发酵一晚，早上取出揉匀做了7个兔子馒头，有段时间没蒸馒头了，都有点手生了，看来要勤加练习一下才好，免子做的不好看，下次争取做得漂亮点。麦仁加水煮至麦仁开花，取一个小碗，放了一勺面粉和三勺清水混合均匀成面水，倒进沸腾的锅里搅拌均匀即可。三个鸡蛋加等量热水搅拌均匀，过滤后倒进盘子里，扣一个盘子，放进蒸10分钟左右，打开扣着的盘子，把焯水切小段的秋葵放进去再扣上盘子蒸5分钟，焖5分钟后取出，淋上香油和生抽酱油即可。
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