油醋汁|烤牛肉时蔬沙拉
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By 海氏烘焙屋
用料
- 黄瓜 1根
- 紫甘蓝 1/4颗
- 小番茄 适量
- 苦菊 1颗
- 生菜 1/2颗
- 洋葱 1/4个
- 牛排 200g
- 黑胡椒、橄榄油、海盐 适量
- 橄榄油(油醋汁) 3勺
- 苹果醋(油醋汁) 2勺
- 蜂蜜(油醋汁) 1勺
- 生抽(油醋汁) 1勺
- 白芝麻(油醋汁) 1/2勺
- 黑胡椒(油醋汁) 1/2勺
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1、1、称量准备好所有食材备用。
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2、2、将油醋汁材料混合均匀备用。
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3、3、蔬菜水果洗干净,切成自己喜欢的形状,放入料理盆中,倒入油醋汁拌匀,装盘即可。
4、4、将牛肉提前解冻切块,用厨房纸擦干表面水分。
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5、5、在牛肉上撒少许海盐,黑胡椒。紧接着在牛肉的表面涂抹一层橄榄油。
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【 油醋汁|烤牛肉时蔬沙拉】6、6、将牛肉放入预热好的烤箱200度12-15分钟(烤盘上铺一张锡纸防粘)。
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7、7、牛肉烤好后,断电在烤箱放置5-10分钟(可使牛肉烤的更加均匀)。
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8、8、将烤好的牛肉取出,铺在沙拉上即可。
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9、9、小海先吃先瘦了~
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