鸡胸肉|这么吃秘?月瘦十斤不是梦??蔬菜三明治
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减肥的姐妹看过来 ♀? 这么低卡又饱腹美味的减脂餐必须安排起来?? 做法超简单懒人必备 三步??即可完成?
By Peachfw
用料
- 腌制好的鸡胸肉 一块
- 生菜 6片
- 鸡蛋 1个
- 辣肉松 适量
- 低卡辣椒酱 适量
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1、准备食材
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2、不放油电饼铛煎熟鸡胸肉
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3、放入鸡蛋煎熟
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4、保鲜膜铺在碗中 平铺三片生菜 放入鸡胸肉 煎蛋 肉松 挤上适量辣椒酱 表面铺上三片生菜叶 紧紧用保鲜膜裹起来就可以啦
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5、??生菜脆脆的 鸡胸肉鲜嫩多汁 配上辣辣的肉松和辣椒酱 口味不会很单一 口感层次丰富
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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