特香|夏天此食材正当季,营养高还便宜,和肉酱搭配,配面条吃特香
导语:夏天,这食材别只会包饺子,切细做成肉酱,配米饭、配面都特香!
俗话说得好“人间烟火气,最抚凡人心”,闲品岁月,慢煮时光,在每一碗人间烟火中畅享人生,便是最好的生活。大家好,我是晓峰,是一个爱吃、懂吃且能做出好吃的东西的人,每天除了上班就是爬山和分享美食,如果你也喜欢美食,记得关注我哦~
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现在正是茴香苗上市的季节,茴香苗的营养很高,它性温味辛,含有丰富的茴香油成分,有利于促进消化液的分泌和肠胃的蠕动,而且还能排出体内积聚的气体,有很好的健胃行气的作用,对肠胃特别好,很适合脾胃虚寒的人食用。
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茴香苗也就是茴香的苗,它是一种香辛蔬菜,全身都是宝,嫩茎和叶子可以用来包饺子或是炒着吃,种子可以做药用,也更是我们平常做鱼做肉时经常会用到的调味料。茴香苗的味道很独特,喜欢的人特别喜欢,不喜欢的人一口都不吃。我们家里人就特别喜欢吃,不管是包饺子还是炒着吃都觉得特过瘾。
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因为家里人都爱吃茴香苗,所以我便经常买,吃得多了便又发现了它的另一个好吃做法,不包饺子不炒鸡蛋,剁细加猪肉做成肉酱,味道真是美极了!
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【茴香苗猪肉酱】:茴香苗1把 猪肉一块 黄豆酱适量
1.先将茴香苗洗净,去掉根部较硬口感不好的部分,然后切细备用;猪肉一块切成肉丁备用。喜欢吃香一点的就放五花肉,我家里人一点肥肉不吃,所以我放的是里脊瘦肉。
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2.起锅加油,油温5成热时放入猪肉丁,肉丁炒至变色后,放入两大勺的黄豆酱,然后不停地翻炒,这一步一定要将肉炸香了,如果用的是五花肉,起锅的时候可以少放一点油,如果用的是瘦肉,建议起锅时加稍微多一点的肉,这样炸出的肉酱才特别香。
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黄豆酱炸出香味后改成小火,然后放入切细的茴香苗,翻炒均匀后加少许的清水,盖上锅盖焖2分钟。
3.两分钟后开锅,加入少许鸡精和一匙白糖,翻炒均匀化开调料后,再大火收一下汁,即可关火出锅。
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这样一道香味浓郁的茴香肉酱就做好,不管是是配米饭还是蘸馒头或是做面条卤都特别美味!喜欢吃茴香的朋友一定不要错过这道酱,自从学会这样做,我家隔三岔五便会做一碗,做一次能吃三天呢,一次吃不完,盖上保鲜膜放到冰箱里冷藏保存,随吃随取,特别方便,夏天吃也不需要放到锅里热,凉凉爽爽的很是下饭!
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