鸡胸肉|自制炸鸡排这样做最好吃,你之前做对了吗?
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孩子们很喜欢吃外面的鸡排,可我总觉得外面的油很不放心,而且每次感觉那个肉跟没炸熟一样。特别是夏天,肉质也担心。于是,自己动手做。在平台上买的正大鸡排,肉质放心又新鲜。
【 鸡胸肉|自制炸鸡排这样做最好吃,你之前做对了吗?】By 幻彩欢欢
用料
- 鸡胸肉 500g
- 料酒 2勺
- 葱姜 适量
- 胡椒粉 1勺
- 蚝油 2勺
- 玉米淀粉 适量
- 盐 适量
- 鸡蛋 4-5个
- 面包糠 适量
- 蕃茄酱(辣椒粉) 适量
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1、鸡胸肉切薄片,用锤子或者刀背把鸡肉锤松。
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2、加入姜葱料酒、胡椒粉、蚝油、盐抓匀后腌制至少15分钟。
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3、鸡蛋打散,鸡肉先抹上淀粉,然后涂上鸡蛋液,最后放入面包糠中涂抹均匀,时间充足的话,尽量把鸡肉和面包糠按紧实一些,拿起来的时候轻轻拍拍,这样炸的时候油锅里不会太多多余的面包糠。
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4、油锅炸忘记拍照,不要太大火,不然容易糊,炸至表面金黄即可。出锅后可以根据个人口味添加番茄酱或者辣椒粉。这是不到10块钱的鸡胸肉,做很多出来,一大家子吃的饱饱的。
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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