精致|一家三口一周晚餐，走红朋友圈，网友：家常过日子不要假精致
“民以食为天”，吃是每天的大事，但对于很多主妇来说，每天逛菜市场的时候真的不知道买什么菜吃才好。作为主妇，既要讲究荤素搭配，又要家人吃饱吃好，还要经济实惠，也要做法简单等等，这些都要主妇们“绞尽脑汁”，精心安排。
做菜没灵感？不如来看看我家的一周菜谱，坐标武汉，每天三菜一汤， 我会精心准备，虽然没有没有山珍海味，都是些普通的家常菜， 但居家过日子就是这样，平平淡淡才是真。高中生孩子营养要跟上，每天做到荤素搭配，营养均衡， 不剩菜不浪费，在朋友圈走红，网友：家常过日子不要加精致。天天不重样， 收藏吧，这下妈妈们做饭不用愁了。
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【周一豆豉苦瓜炒肉VS番茄鸡蛋煮龙利鱼VS白玉菇炒丝瓜VS苋菜平菇肉片汤】进入六月后，一直处于三十度的高温，孩子都上火了，因此今天就买根苦瓜回来，但是孩子不太爱吃苦瓜，就用它搭配着五花肉一起烧，这样能去除苦瓜的苦味，且五花肉也能让小馋猫提起食欲来。再用老少皆宜的龙利鱼和番茄、鸡蛋一起煮了个“ 番茄鸡蛋煮龙利鱼”，酸酸甜甜非常开胃，孩子特别爱吃，且还有助于健脑和提高视力。 再来道时令快手小炒“白玉菇炒丝瓜”，一道简单快手汤“苋菜平菇肉片汤”， 3菜1汤上桌，一家人吃得很舒服。
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【周二香辣炒菜花VS豆豉鲮鱼炒笋瓜VS香肠炒西芹 VS皮蛋菌菇娃娃菜粉丝汤】作为上班族，每天按点下班回家后都快六点了，为了能保证孩子在七点前吃到晚餐，平时我家的晚餐都以简单的快手菜为主，但会注意荤素搭配多帮孩子补充营养。今天晚餐的食材非常丰富，五花肉、豆豉鲮鱼、香肠、皮蛋，再搭配上多种蔬菜，菜花、笋瓜、西芹、娃娃菜、粉丝、菌菇等，主妇发挥自己的创意，搭配出3菜1汤，有荤有素有汤，只需半小时就能搞定， 一家三口吃得饱还吃得好。
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【周三蒜薹蒸肉丸VS白玉菇炒菠菜VS木耳烧千张结VS蚕豆米蟹味菇鱼片汤】前两天在美食网站上看到一道用蒜蓉和肉馅制作的肉丸，看着就特别喜欢，今天就学来做着试试。比起炸肉丸，清蒸肉丸做法更简单更清爽，蒜薹的加入去除了肉丸的油腻，很适合夏天。 夏季是蚕豆米上市的季节， 我常会买回来做给孩子吃，无论是炒，还是用来打汤， 清香软糯，非常美味好吃，今天就用它搭配着菌菇和龙利鱼片一起煮，味道鲜美极了，开胃又下饭。 再搭配上两道素炒菜 “白玉菇炒菠菜VS木耳烧千张结‘，3菜1汤，荤素巧搭配， 营养又美味， 一家三口吃得很舒服。
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【周四苦瓜烧排骨VS剁椒鸡翅蒸土豆VS菌菇炒苋菜VS瑶柱丝瓜鸡蛋汤】 都说夏天要吃点苦，苦瓜就是不错的选择，苦瓜具有清热解暑去火的功效。 但孩子不太喜欢吃苦瓜，我就将它搭配着孩子苦瓜一起烧，来道“苦瓜烧排骨”，孩子在吃排骨的同时也能吃上几块苦瓜，我就做这菜值得了。 夏天不想在厨房久待， 就来道简单蒸菜“剁椒鸡翅蒸土豆”，健康无油烟， 下饭又下饭。再来上一道素炒菜“菌菇炒苋菜”和一道快手汤“瑶柱丝瓜鸡蛋汤”，我家的晚餐三菜一汤，荤素巧搭配，营养又好吃，大人孩子都爱吃。
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