盛宴|#饕餮美味视觉盛宴#韩式烤肉辣酱|补充蛋白质

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By cocoqybk
用料

五花肉 400克
家乐东北烧烤腌粉 20克
生菜 1颗
大蒜 5瓣
韩式辣酱适量

做法步骤

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1、五花肉洗净去皮切片

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2、加10克水，加入烧烤料拌均，放冰箱冷藏1小时以上

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3、烤箱200预热，将腌好的肉放入铺好锡纸的烤盘上，上下火200度烤15分钟，翻面烤5分钟

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4、烤好装盘，用生菜叶放肉片，放辣酱，蒜片，开吃！
小贴士家乐烧烤腌料有点咸，根据个人喜好适当增减
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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