大白菜|比油和盐还可怕的调味品，若孩子吃太多，难消化，不长个
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【大白菜|比油和盐还可怕的调味品，若孩子吃太多，难消化，不长个】明明今年六岁半了 ， 非常可爱懂事 ， 也很招人喜欢 ， 但有一点很让人发愁 ， 就是明明个子比较矮 ， 和同龄的人相比差了一个头 ， 原来一直以为是小孩子晚长的原因 ， 但是一点动静也没有 ， 家里人也害怕是因为其他的原因 ， 就带着明明去医院进行检查 。
医生通过给孩子检查之后 ， 说孩子的脾胃很虚弱 ， 现在免疫力比较差 ， 所以容易生病 ， 明明的妈妈也感到很是疑惑 ， 平常也很注意孩子的饮食 ， 零食也很少让孩子吃 ， 为什么会脾胃虚弱呢？医生又详细询问了明明妈平时做菜的一些习惯 ， 才找到问题是出在家里常用的调料上 ， 很多家长并不知道这类调料竟是摧毁孩子脾胃不消化的杀手 。
3种调味品 ， 若孩子吃得过多 ， 脾胃差 ， 难长高
1、料酒
很多家长在做菜的时候会用到料酒 ， 能给肉去腥帮助入味 ， 然而料酒中还有酒精成分 ， 孩子的脾胃功能不完善 ， 如果吃了过多料酒做的食物也会伤害孩子的脾胃 ， 建议父母在给孩子做饭的时候尽量少放或者不放料酒 ， 对于孩子的身高发育也会有好处 。
2、鸡精
很多家庭为了追求菜品的口感 ， 通常会放一些调味品 ， 像鸡精、味精都是比较常见的 ， 但是对于孩子来说并不是很健康 ， 孩子的身体各个器官发育还不完善 ， 这个时候如果给孩子吃过多鸡精、味精做的食物 ， 会影响到孩子的身体健康和身高发育 。
3、辣椒
很多家庭都喜欢用辣椒做菜 ， 尤其是南方的家庭 ， 但是辣椒会刺激肠胃 ， 伤害胃粘膜 ， 大人如果常常吃辣都伤害肠胃 ， 更何况是脾胃比较娇嫩的孩子呢 ， 所以不建议家长经常给孩子吃辣椒 。
养护脾胃 ， 让孩子长高个 ， 建议做好3件事
（1）补充营养
孩子处在生长发育关键时期 ， 对于钙的需求量比较高 ， 然而通过饮食中的钙质补充还远远不够 ， 家长需要额外给孩子补充1钙 ， 其中的钙质含量很丰富 ， 可以很好地促进骨骼的发育 ， 另外孩子脾胃功能不完善 ， 比较容易出现脾虚、积食的问题 ， 它里面的锌元素还能够促进孩子消化 ， 强健孩子的脾胃 ， 让孩子的脾胃好、身体更健康 。
（2）给孩子做推拿
如果孩子经常积食 ， 父母可以学习一些小儿推拿的方法来帮助孩子来消化 ， 比较常见的推拿有捏脊、揉腹、按足三里等等 ， 饭后给孩子进行3~5分钟的推拿 ， 能够促进孩子肠胃的蠕动 ， 改善孩子脾虚积食的问题 。
（3）带孩子户外运动
家长们平常可以带孩子多出去户外进行一些运动 ， 通过运动能够促进孩子肠胃的蠕动 ， 促进肠胃消化 ， 预防积食 ， 运动还可以刺激骨骼细胞的发育 ， 增强体质 ， 提高身体的免疫能力 。
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