孜然粉|空气炸锅烤鱼#我的养生日常-远离秋燥#
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健康饮食要少油少盐,今天就给大家介绍空气炸锅烤鱼,不用一滴油,同样也很好吃哦!做法简单,一看就会。
【 孜然粉|空气炸锅烤鱼#我的养生日常-远离秋燥#】By 度姐厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鲜到鲜得东海鲳鱼 200克
- 红椒碎 少许
- 葱花 少许
- 白芝麻 少许
- 盐 1克
- 酱油 1勺
- 胡椒粉 少许
- 孜然粉 少许
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1、准备鲳鱼,一袋有4条,先吃2条。
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2、鲳鱼解冻后洗干净,去除内脏和鱼鳃,鱼身两面划上刀痕。
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3、加入食盐、酱油、胡椒粉。
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4、鱼身四周充分抹上调味料腌制10分钟。
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5、烤鱼直接放入空气炸锅,不抹油,按下烤鱼按键,烤15分钟即可。
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6、烤鱼撒上白芝麻、葱花、红椒碎、胡椒粉和孜然粉。
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7、成品图出炉。
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8、无油烤鱼,低脂又美味。
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