辣椒粉|低脂拌菜！减脂期必备豆芽|辣椒粉

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最近健身房的大兄弟安利了一款浇汁水煮菜，本来还想直接吃水煮菜他不香吗，吃完之后：哇，真的不香！鸡蛋浇了汁绝了！正在减脂的兄弟姐妹们可以冲了！
By 0脂可乐
用料

鸡胸肉 2块
生菜 5片
鸡蛋 2个
豆芽 20克
辣椒粉 1勺
白芝麻适量
大蒜随意

做法步骤

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1、鸡胸肉加入料酒煮熟，撕成小条，鸡蛋煮熟一分为四；生菜、豆芽放入煮沸的水中焯烫一分钟，捞出过凉挤干水分

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2、调汁：碗中放出捣碎的小米辣、蒜末、辣椒粉、芝麻，浇入热油激发香味，再调入2勺酱油，少许盐，半勺0卡糖、2勺香醋拌匀

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3、简单又好吃，减脂期的朋友们赶紧收藏起来！要好好减肥也要好好吃饭！我是可乐，关注我带你减脂期好好吃饭~把调好的浇汁浇到菜上就可以啦
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鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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