炖肉料|汤浓味美??好吃到连汤都不剩??西红柿炖牛腩西红柿|牛肉|番茄酱|加料酒

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西红柿炖牛腩～汤浓肉软～浓郁美味～我家经常做的一道保留菜，好吃到汤汁都不剩，用来拌饭，拌面～太好吃了
By 丽丽在目yl
用料

牛腩 1000克
西红柿（番茄） 3-4个
大葱 1根
姜 1块
花椒 30粒
大料 2个
番茄酱 5勺
糖适量
盐适量
料酒（或白酒）适量勺
食用油适量
生抽适量
十三香适量
炖肉料
香叶 2-3片
桂皮 1块
陈皮适量
山楂干适量

做法步骤

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1、准备好食材，牛肉选肥瘦相间的牛腩，泡冷水2小时，除血水，西红柿选成熟度好的

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2、牛腩切小块

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3、冷水下锅，加料酒，花椒，姜片煮开

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4、洗净浮沫

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5、炒锅烧热倒油，炒香八角，西红柿炒出汤汁

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6、倒入牛肉?料酒，生抽，白糖，十三香、蚝油，葱姜翻炒

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7、倒入热水大火煮开，转中小火炖煮到牛肉软烂

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8、牛肉炖烂后，加番茄酱大火收汁

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9、炖煮到浓稠即可！

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10、出锅撒香菜！
小贴士牛肉选肥瘦相间的牛腩肉炖肉加热水蕃茄酱用纯番茄酱，不要也用番茄沙司
牛腩的营养功效1.调节病后体虚
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
2.补血养血
牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
3.强筋壮骨
水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
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