减脂|#一周减脂不重样#虾仁百合烧冬瓜百合|降脂减肥|加料酒

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【减脂|#一周减脂不重样#虾仁百合烧冬瓜】冬瓜有清热解暑、护肾利尿、降脂减肥的功效，配上虾仁百合，清爽鲜美下饭！
By 牙医的烦恼
用料

冬瓜 500克
兰州新鲜百合 2只
新鲜虾仁 2两
白胡椒一点点
小葱适量
盐适量

做法步骤

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1、冬瓜去皮，切小块，加点盐焯水

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2、煮至透明，捞出

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3、虾仁去壳，去虾线，开背，加料酒，盐，糖，白胡椒粉，淀粉，抓腌20分钟，滑炒变色

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4、放百合，翻炒至百合变透明

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5、放冬瓜，放少量水，少量盐，白胡椒粉，煮一会，勾薄芡

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6、撒葱花，出锅
冬瓜的营养功效消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；
久病与阳虚肢冷者忌食。
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