肉饼|#我的养生日常-远离秋燥#营养不胖肉饼汉堡(中式松饼)
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操作简单,手不沾面,可做快速早餐,营养又美味
By leamyzh
用料
- 普通面粉 220克
- 温水 210克
- 鸡蛋 3个
- 酵母 3克
- 盐 4克
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1、把普通面粉,温水,酵母,搅拌均匀至无干粉,无颗粒,盖保鲜膜放冰箱冷藏一晚
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2、第二天起床后冷藏拿出,回温搅拌放置20分钟左右
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3、第二天起床后冷藏拿出,回温搅拌放置20分钟左右
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4、借助硅胶铲翻面,有气孔的一面稍稍加热使面糊全熟即可
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5、借助硅胶铲翻面,有气孔的一面稍稍加热使面糊全熟即可
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6、调味搅拌好的肉馅同样用鸡蛋汉堡模具煎至两面金黄,两个胚子,一块肉饼,一夹,美味中式汉堡即成
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7、也可单独抹果酱吃,松软可口,很像西式甜点里的松饼那样松软。
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