抹茶粉|抹茶牛油果豆腐麦麸杯
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今天尝试用内酯豆腐做了一次“伪甜品”，怎么说呢，热量确实不高，但是味道就还好，我没有放糖，感觉加糖可能会好吃一些，不想吃白糖的小仙女可以选择代糖，不过不喜欢豆腐味道的话，不要轻易尝试，让你怀疑人生，简单是很简单啦
By 坤坤的女孩儿
用料
- 燕麦麸皮粉 25克
- 内酯豆腐 100+100克
- 牛油果 25+30克
- 抹茶粉 2克
- 牛奶 适量
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1、准备食材
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2、先做三种酱，第一种将100克内酯豆腐和25克牛油果打成泥
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3、牛油果豆腐泥
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4、第二种将100克内酯豆腐和抹茶粉打成泥
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5、抹茶豆腐泥
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6、第三种将30克牛油果加一点牛奶打成泥
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7、牛油果泥
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8、杯子底部铺一层燕麦麸皮粉
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9、倒入适量牛奶浸湿粉粉
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10、加入牛油果豆腐泥
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11、铺一层燕麦麸皮粉
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12、加入抹茶豆腐泥
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13、再铺一层燕麦麸皮粉
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14、最后加入牛油果泥
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15、上面稍微倒点牛奶，放入冰箱冷藏
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16、早上吃的时候根据自己喜好撒一层抹茶粉
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17、口感丰富
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18、满满一杯，热量不高
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