鱼粉|那一碗令人神往的不粘皮的香煎多春鱼
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多春鱼非常营养,小鱼煎起来又酥又香,当小零嘴也合适。
【 鱼粉|那一碗令人神往的不粘皮的香煎多春鱼】By 糊涂小仙lanyouyou
用料
- 多春鱼 7-8条
- 香菜(装饰) 适量
- 柠檬 2-3片
- 植物油 适量
- 腌鱼调味料:
- 黑胡椒粉 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 裹鱼粉:
- 面粉 适量
- 盐 适量
- 五香粉 适量
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1、将多春鱼洗净,不用剖开,直接去鳃的时候将肠子拉出来,保留鱼籽。
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2、洗好的多春鱼吸干水。
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3、放入腌鱼的调味料,腌制15分钟以上。
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4、在盘中倒入裹鱼粉,混合均匀。
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5、腌好后用厨房用纸吸干之前的调味料。
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6、将鱼放入裹鱼粉。
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7、鱼的两面均匀的裹上粉,裹好拎起来的时候稍微抖一抖,将多余的粉抖去。
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8、煎锅加热充分后,放入适量的油,将裹好粉的鱼放入煎锅中。
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9、两面煎至焦黄出锅,撒上香菜,挤上适量柠檬汁。
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10、酥脆美味,回味无穷
小贴士裹粉之前,鱼一定要吸干水;煎锅要加热得比较充分。
多春鱼的营养功效亮发,健脑,益肝,健脾,润肠,养颜护肤做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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