土豆条|清新减脂卷！越吃越瘦原来这么简单
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相比生菜，娃娃菜的汁水会更多一些，口感也更清甜鲜嫩，蘸上调料汁酸辣爽口，吃上四五个就能有饱腹感，丰富的膳食纤维还可以促进消化~
By 老板娘微食记
用料
- 主要食材：
- 娃娃菜 1棵
- 鸡蛋 2个
- 土豆条 适量
- 黄瓜条 适量
- 胡萝卜条 适量
- 蘸料汁：
- 蒜末 适量
- 辣椒粉 适量
- 白芝麻 适量
- 生抽 12g
- 醋 12g
- 蚝油 6g
- 橄榄油 6g
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1、鸡蛋煎成蛋饼，切丝备用。
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2、锅中烧水，水开放入娃娃菜焯水3分钟烫熟，捞出沥干水分。
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3、再把土豆条、胡萝卜条焯水5-7分钟烫熟，捞出沥干水分。
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4、娃娃菜铺平，均匀放入适量土豆条、黄瓜条、胡萝卜条、鸡蛋丝，卷起来。
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5、最后调个蘸料汁：料碗里放蒜末、辣椒粉、白芝麻、生抽、醋、蚝油、橄榄油，拌匀即可。
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6、好吃又能瘦，清清爽爽最适合夏天了~
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