长期|买面条时，这两种要避开，长期吃还真不是小事，很多人吃了闷亏
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我们家吃面条比较多，因为早上起来没有时间做饭，又不想买的时候，就煮点面。在超市里买面条的时候。会碰到很多打折或者促销的面条，看起来很便宜，结果看看成分表，却觉得不好。后来干脆自己做手擀面，晚上擀好面，冻到冰箱里，第二天早上煮一下也很方便。
【 长期|买面条时，这两种要避开，长期吃还真不是小事，很多人吃了闷亏】超市里的挂面，多看几种挂面的配料表，就可以看到，有的面条，只用了面粉，食用盐，还有水，也有很多，为了挂面的口感更佳，还添加了很多其他的成分，所以买面条时，这两种要避开长期吃，毕竟挂面有的家庭每天都要吃，吃多了还真不是小事，很多人吃了闷亏。
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现在都在讲要控制盐的摄入量，但是却忽略了面条里的盐分，在你看营养成分表的时候就会发现，挂面的盐含量还真不低，不同品牌的面条，他们含盐的多少是不一样的，大家在买的时候，一定要注意选择含盐少的面条。因为面条虽然单独拿出来，这些盐并不起眼，但是如果长期吃，那还真不是小事情了。
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尤其是家里的老人和孩子，都要控制盐的用量。挂面如果本身含盐过高，煮面的时候再放点盐，那么长期积累下来，要多吃了不少盐分，不能吃这种闷亏。我们说的买面条时这两种要避开，除了要避开盐分含量高的那一种之外，还要避开哪一种呢？
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大家对照一下成分表，就清楚了，有的面条，它的成分就是面粉和盐和水，顶多再加点食用碱。但是有一些却加入了食用色素，魔芋粉，瓜尔豆胶等等。就是为了让挂面的颜色更好看，煮出来更筋道。而且这样的面条还真是不少，很多都添加了。在购买之前，也要多拿几个品牌的挂面作为对比。
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