阵子|秋天这5种碱性水果别错过，水分足口感好，正当季，过阵子就少了
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秋天，这5种碱性水果别错过，水分足口感好，正当季，过阵子就少了。入秋后，气温转凉，还伴随着秋燥天的影响，这个时候我们就要多喝水，平时多吃一些补水润秋燥的食物，贴秋膘进补的同时，也别忘了多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果，养人对身体好。秋天是个收获的季节，入秋后很多农作物都开始成熟收割了，各种秋季的时令水果也开始成熟上市。市场上各种水果琳琅满目的，有些水果是反季节的，这个时候吃口感要差很多。我们在选购的时候要买一些当季的时令水果，各个水分足口感好，营养又好吃。有一些水果的季节性还很强，过了秋天就少了，现在可抓紧吃。秋天，碰上这5种碱性水果别错过，各个水分足口感好，现在正当季。
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1、桃子
现在市场上已经开始有很多桃子在卖了，桃子的品种也有很多，不同品种的桃子成熟时间也不一样，最近的水蜜桃和黄桃开始上市了，现在的桃子水分足甜度也足，吃起来鲜甜多汁的口感特别好。桃子属于碱性水果，还没有成熟的桃子是酸性的，完全成熟后是碱性。桃子中含有丰富的维生素、膳食纤维，秋天吃可以帮助滋润肠道，缓解便秘。除此之外桃子中的铁元素含量也高，缺铁的人也可以多吃一些。秋天可以多买一些硬一点的黄桃，做桃子果脯、桃子罐头等等，可以放一段时间慢慢吃。
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2、龙眼
秋天也是龙眼上市的季节，这个季节的龙眼水分足甜度高，香甜多汁，特别好吃。龙眼是碱性水果，属于岭南四大佳果之一，在南方、福建、两广和海南一带有种植。新鲜的龙眼直接吃香甜多汁，非常美味。除此之外龙眼还具有甚高的药用价值，可以晒干做龙眼干，也可以把龙眼果肉取出来，晒桂圆干。平时拿来煲汤、泡水喝都是非常滋补养人的，是女人补气养血的佳品。龙眼中含有丰富的营养元素，有蛋白质、脂肪、葡萄和多种微量元素，能增强机体免疫力。入秋后可以多吃一些，过了秋天就少了。
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3、石榴
入秋后8月也是石榴开始成熟上市的季节，石榴的品种也有很多，现在市场上的软籽石榴吃起来比较方便，这种石榴也比较贵一些。石榴的果肉像红宝石似的，红亮晶莹剔透，看着就非常漂亮。汁水酸甜可口，非常好吃。懒人吃石榴可以取下果肉拿来榨果汁喝，非常营养美味。石榴也是属于碱性水果，石榴中含有丰富的维生素C、钙、铁、磷含量也丰富，多吃可以美容养颜，对皮肤很好。酸酸甜甜的还有助肠道消化。
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4、葡萄
【 阵子|秋天这5种碱性水果别错过，水分足口感好，正当季，过阵子就少了】入秋后，葡萄也开始成熟上市了，不同品种的葡萄成熟上市时间有早有晚，但大多都集中在秋季成熟。最近市场上巨峰葡萄很多，价格也实惠，酸酸甜甜的，每回看到都会买一些。有的人家还会买来酿葡萄酒。除了巨峰葡萄之外，红提、玫瑰香提等等，都是最近很常见的。就巨峰葡萄实惠，我们当地8块钱左右一斤。葡萄不仅好吃，营养也很丰富，葡萄的紫色表皮含有丰富的花青素，可以美容养颜、抗衰老。葡萄富含铁，对于缺铁性贫血的人，葡萄是属于强碱性的水果，秋天正当季，可以多吃一些。反季节不仅贵还没那么好吃。
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