烙馍|晒一晒四口人的9天家常早餐,网友:有个勤快的妈妈就是不一样( 二 )
文章插图
早餐五:红枣银耳梨汤、煮鸡蛋、煮菠菜、煮玉米。用小煮锅预约的红枣银耳梨汤,刚好出两碗, 这一餐是两个人的早餐,所以用了小一点的厨具。想要银耳煮得糯糯的,最好是先把银耳泡发后煮1小时左右,再加入梨、去核的红枣同煮,这样煮出来的红枣银耳汤才会香浓软糯,顺滑美味。
文章插图
早餐六:煎鸡蛋、芝麻盐卷子、红枣红豆花生麦仁粥、白灼娃娃菜、棒棒奶酪。电饭煲预约的早餐粥,放了去核红枣、切碎的花生,还有红豆、麦仁等食材,早上起来就能喝,天气冷了得多喝点这样的热粥才舒服,早上时间来不及,就用预约功能制作,特别方便。芝麻盐卷子是我们老家常吃的一种面食,是把熟芝麻碾碎,加盐一起拌成芝麻盐,发好的面擀成面饼,刷一层食用油,再铺上芝麻盐,卷起来切成小段,醒发充分后,上锅蒸熟即可。我一般会一次多蒸一些出来,放凉后冷冻,当早餐的时候只要简单加热一下就可以了。同时蒸锅里蒸一盘娃娃菜,蒸熟后往娃娃菜上淋上生抽酱油就好,煎好鸡蛋,每人一个,补充营养简单又好吃。
文章插图
早餐七:排骨二米粥、蒸南瓜、山药、鸡蛋、枣。睡前用电饭煲预约了排骨二米粥,小段的排骨冷水下锅焯出血沫,捞出后和洗干净的大米小米一起放进电饭锅里,加清水,预约煮粥,早上起来就粥已经煮好,再把青菜切碎放进锅里,加盐调味即可,我家大女儿非常喜欢吃这种咸味的粥。主食安排了南瓜和山药,早餐不需要天天吃面食,吃点粗粮也不错,南瓜、红薯、玉米、山药都是很好的选择。
文章插图
早餐八:疙瘩汤、凉拌裙带菜、芝士烤玉米、红枣、奶酪。番茄疙瘩汤:炒锅上火烧热,放食用油,把切碎的番茄和去皮切小丁的土豆丁放进锅里翻炒至土豆熟透,加清水煮开,小火煮5分钟至土豆软软的,面粉和清水以3:1的比例混合成面疙瘩,倒入锅里,搅拌均匀,面疙瘩小,熟的快,再放进切碎青菜,搅拌均匀的鸡蛋液,放盐调味即可出锅,颜色好看又好吃,小朋友们都很喜欢。裙带菜特别省事,泡开了焯一下,加上盐、生抽酱油、香醋、香油拌一拌就可以了。
文章插图
早餐九:牛奶、滑蛋三明治、果仁菠菜、火龙果、蒸红薯、蒸紫薯。三明治是我家女儿喜欢吃的一款早餐主食,几乎每周都会做一次,做法也特别简单,把一片面包放在早餐机里,铺一片奶酪,放两片番茄片,放一大勺炒熟的鸡蛋,再铺一片面包,合上三明治机,加热2-3分钟即可。家里有孩子的话,三明治早餐机还是值得推荐的,虽然只是一个小小的三明治机,却可以有多种做法,让孩子们爱上早餐。
文章插图
用心为家人做好吃的饭菜,用心记录自己的平凡生活,用心去发现生活中的每一处美好,并为之喜悦,虽然很多网友说我天天做早餐,实在是太勤快了。其实我也是个喜欢偷懒的人,但如果是为了家人的健康着想,早起一会儿做点饭菜,我还是很乐意的。我想每一个妈妈都是希望自己的家人能够健康快乐的吧!您觉得我做的这9天早餐怎么样呢?欢迎留言来聊一聊!感谢您的阅读,我是多妈,喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历。全职妈妈除了柴米油盐,也能拥有诗有远方!
推荐阅读
- 三口|假期三口之家午餐晒圈火了,简单营养又美味,花钱不多家人吃得香
- 鸡精|晒晒媳妇常做的14道家常菜,有荤有素,美味下饭,永远吃不腻
- 腊肠菜|腊肠菜干炒蛋
- p元旦假期南方三口之家午餐,晒圈火了,网友:家的味道,口水直流
- 白萝卜|白萝卜新做法,1小时就能吃,比酸辣萝卜还下饭,不用暴晒也爽脆
- 水烙馍卷菜|北方的面食,你吃过多少?亲手教你制作北方的“水烙馍卷菜”
- 锅盔|陕西八大怪烙馍像锅盖,在家做的大锅盔越嚼越香,用行动支持西安
- 皮皮虾|渔民出海很艰苦?看到他们晒的一顿便饭,网友:怪我孤陋寡闻了!
- 水烙馍|当涂人饭桌上必备的“下饭神器”!有它在,“老干妈”都得靠边站
- 陕西|陕西一男子晒妻子做的饭和他炒的菜,对比俩人厨艺网友直呼:绝配