西芹|西芹胡萝卜炒百合
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百合功效与作用：滋阴养血,润肺止咳,镇静安神。西芹功效与作用：降压，补血，促进胃肠道蠕动。胡萝卜功效与作用：润肠排毒，护眼强体，强心降糖。高颜值蔬菜搭配，比肉都好吃的一道养生营养菜。
By qiyue?﹏?
用料
- 西芹 1根
- 百合 1小块
- 胡萝卜 0.5根
- 生粉 1g
- 盐 1克
- 橄榄油 少许
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1、1、把西芹洗净，因西芹比较厚需要斜切成条。胡萝卜去皮清洗干净，切成菱形。百合泡5分钟洗干净，拨开成瓣。备用。
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2、2、西芹和胡萝卜分别倒入有少许油、盐锅里煮1－2分钟去生。
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3、3、调个生粉料，放点盐和水，备用。
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4、4、锅里放少许橄榄油，把百合倒入锅中炒两下，再把去了生的西芹、胡萝卜、及纯水倒入锅，煮3－4分钟，在要起锅时放入调好的生粉料，主要是使菜有点稠。
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5、5、出锅咯。
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6、6、成品。
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