时蔬|辣炒时蔬

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By 桔子柠檬水
用料

豆芽 100克
秋葵 5根
鸡蛋 2个
红辣椒 1个
豪吉川香汁适量
豪吉鸡精适量
菜籽油 2勺
盐适量
生抽 1勺

做法步骤

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1、准备好食材

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【时蔬|辣炒时蔬】2、锅中倒入适量食用油

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3、将搅拌好的鸡蛋倒入锅中先炒八成熟，抄起备用

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4、倒入红辣椒炒至八成熟

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5、倒入秋葵

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6、倒入鸡蛋

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7、加入适量的豪吉川香汁

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8、加入适量豪吉鸡精、盐、生抽，中火翻炒几下

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9、出锅摆盘

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10、成品图
豆芽的营养功效绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。
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