南瓜|奶油南瓜焗时蔬（真情流露）

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这道菜是老饭骨的二伯原创的融合菜品，奶香椰香极大的冲击着嗅觉器官，做出来鲜艳的颜色也带来感官的极好体验。二伯曰：流出的白露乃真情也! 而我拿起炒饭勺还不到两个月，准备不足，忙中出错，将错就错，好歹是磕磕绊绊的完成了这道真情流露，换来的却是饿火了的那位的白眼。。。。。这应该是我这辈子味觉嗅觉体验过的最奶香的菜品了，吃完之后近期应该不会再碰奶了。。
By 美味的桔子很啰嗦
用料

南瓜 1个
芋头 3个
口蘑 5-8个
西兰花 1个
牛奶 200-300毫升
淡奶油 100-200克
椰奶 100-200毫升
黄油 2小块
盐适量
糖 1勺
白胡椒粉少量

做法步骤

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1、准备食材，芋头蒸几分钟去皮切块，口蘑洗净上面开十字（我忘了），西兰花掰小块，南瓜去皮（我也忘了。。），还有请忽略培根，我本来想加点的果然给忘了。。。。。

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2、南瓜，蒸它40分钟

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3、口蘑，西兰花，芋头切块焯水，水里放少量油，一小块黄油，一勺盐和少量胡椒粉，焯5分钟捞出备用

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4、南瓜蒸熟了切个锯齿刀型开盖，挖出南瓜瓤（这些在南瓜生的时候就应该全干了，弄熟了再操作简直。。。。怀疑人生）

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5、中小火起锅（全程不要开大火），加入另一块黄油

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6、待黄油化开了加入牛奶

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7、加入稀奶油

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8、加入椰汁

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9、冒泡的时候加入焯好的时蔬，中小火一直煮着

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10、不停的搅和搅和，不然收汤会慢一些，期间加入一勺白糖，一勺盐（建议关掉吸油烟机，让身心彻底净化一下）

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11、熬成稍有粘稠状就可以出锅啦

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12、出锅! 让它流出来一点，流出来点好看，不然怎么叫真情流露呢

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13、哗啦啦，隔壁小孩馋哭啦！
小贴士二伯说的，火不能开太大。所以收汁要耐心一些，还有我真的去舔锅了，美味让我丧失颜面
南瓜的营养功效中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
1.防癌治癌
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
2.保护胃粘膜
促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.降血糖降血压
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。