番茄|越吃越瘦的几道家常素菜,老少皆宜营养丰富超好吃,简单易学( 二 )


番茄|越吃越瘦的几道家常素菜,老少皆宜营养丰富超好吃,简单易学
文章插图
食材:猪小排1000克、酱油、醋、葱1根、姜、八角2粒、花椒、干辣椒2个、料酒、白糖。1.排骨、葱段、姜片放入锅中,加清水煮开后,撇去浮沫2.放入花椒大料干辣椒,煮至筷子能扎透,将排骨捞出3.煮排骨时,将醋、酱油、料酒、糖混合调匀成调料汁4.炒锅烧热,倒入调料汁,待调料汁沸腾,倒入排骨,翻炒均匀5.倒入半碗煮排骨的汤,使汤汁完全没过排骨6.大火煮沸后调至小火炖煮,待锅中汤汁收可
番茄|越吃越瘦的几道家常素菜,老少皆宜营养丰富超好吃,简单易学
文章插图
香辣羊排炖粉条材料:羊排;胡萝卜;粉条;葱;姜;蒜;干辣椒;草果;八角;花椒;山楂;料酒;生抽;老抽;盐;冰糖;1、羊排洗净,葱切段,姜拍散,大蒜整粒,干辣椒煎段。还有一味山楂忘了拍上。2、羊排加姜片,凉水入锅焯水,煮至水开后,加少许料酒,撇去浮沫,继续煮约2分钟,捞出备用。3、凉油放入花椒,小火炒出香味后捞出,不怕麻的可以不捞,下姜姜蒜和冰糖炒至微黄,下干辣椒、草果和八角炒出香味。4、下羊排炒干水汽,烹料酒略炒,加生抽、老抽炒至上色。5、加开水至没过羊排,加盐调味,移入高压锅,加调料盒(里面有花椒和山楂),大火上汽后转小火约30分钟,加入胡萝卜煮至软烂,下泡好的粉条煮熟即可。

推荐阅读