辣椒油在生活中用途广泛 ， 吃火锅当调料 ， 吃饺子当做拌料 ， 拌凉菜的好调料 。 不过辣椒油也有一个特点 ， 就是吃多了容易上火 ， 看来吃任何东西都要讲究一个“适量” 。
茶油茶油是油茶籽油的简称 ， 也叫山茶油、山茶籽油 ， 它的颜色金黄 ， 品质纯净 ， 气味清香 ， 吃起来味道很是纯正 ， 很受欢迎 。
中国吃油茶的历史很是悠久 ， 在汉朝时候便开始种植油茶 ， 到今天已经有2000多年的历史了 。
调和油调和油 ， 从字面上就可以得知 ， 它是需要两种以上的油脂按比例调配而来 。 生活中用调和油烧、烤、煎、炸 ， 都很方便 ， 也很实用 。
市场上调和油也是种类多 ， 好坏难分 ， 这需要我们擦亮眼睛 ， 把好的调和油挑选出来 。
其实 ， 现在生活条件好了 ， 我们在厨房里面可以多备两种油 ， 经常换着吃 ， 让营养更均衡 。
以上就是比较好的八种食用油 ， 你们家经常哪种？你们家挑选食用油的标准是什么？欢迎在评论区给我留言 。
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