盲人|懒人最爱的山姆同款的鳗鱼饭,因为它我都爱上做饭了
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山姆同款的鳗鱼饭 哇塞!超级大哦~足足500g 这波入手真不亏! 快比得上我的一条胳膊了 我真的超爱鳗鱼饭 去日料店是必点的菜品之一! 鳗鱼微甜 肉质细嫩!入口味蕾简直是爆发了! 鱼肉超级香甜! 制作方法? 加入海氏k5空气炸烤箱200度 10分钟! 烤焦的样子 真的是绝了! 超好吃! 不知道你们爱不爱鳗鱼 我真的超爱哦! 肉质细腻 ~几乎没有刺! 甜甜 的酱汁 原地封神吧! 厨房小白都可以搞定的 鳗鱼饭! ##山姆同款 #海氏K5#海氏烤箱 #宅家美食 #山姆同款美食 #速食测评 #宅家必囤速食 #网红速食推荐
By 『单』
用料
- 鳗鱼 一条
- 洋葱 半个
- 味达美醇品蚝油 2勺
- 味达美臻品料酒 2勺
- 六月鲜红烧酱油 1勺
- 六月鲜蒸鱼酱油 2勺
- 白糖 1勺
- 食用油 适量勺
- 盐 适量克
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【 盲人|懒人最爱的山姆同款的鳗鱼饭,因为它我都爱上做饭了】1、超好吃
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2、好吃
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3、烤箱200°10分钟
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4、太香了
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5、美味
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6、爱了
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7、爱了
鳗鱼的营养功效1.补虚养血:鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。
2.强精壮肾:鳗鱼具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。
3.预防骨质疏松:鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。
4.盲人的佳品:鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。
5.促进脑部发育:鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA,含量比其他海鲜、肉类均高,而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用。
6.美容延缓衰老:鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白,可以养颜美容、延缓衰老,故被称之为“可吃的化妆品”。
鳗鱼的饮食禁忌鳗鱼与醋:引起中毒
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