补钙|天越冷,越该吃这菜,8元炖一大锅,暖和又下饭,天天吃都不腻


补钙|天越冷,越该吃这菜,8元炖一大锅,暖和又下饭,天天吃都不腻
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虽然我是南方人 , 但是北方的炖菜和面食 , 都是我的最爱 , 好吃是主要原因 , 还有就是比较方便 。 江西的冬天特别冷 , 没有暖气和中央空调 , 取暖光靠抖是不行的 , 还得多吃一些热乎的食物 , 让身体暖和起来 。 天越冷 , 我们家就越喜欢吃炖菜 , 肉类、蔬菜、粉条一锅炖 , 成本只要8元就能搞定 , 热气腾腾地端上桌 , 暖和又下饭 , 天天吃都不会腻 。
现在蔬菜普遍都要6元一斤 , 只有白萝卜还是2元一斤 , 我家三天两头就用它来炖菜、炖汤 , 去燥滋补又暖和!俗话说:“萝卜上市 , 郎中下市” 。 萝卜 , 在我国民间素有\"小人参\"的美称 , 一到秋冬天 , 便成了家家户户餐桌上的常客 。 萝卜清甜可口 , 还有清热去燥的作用 , 加上猪肉和粉条一起炖 , 味道鲜香 , 营养又下饭 。 现在把详细的做法分享给大家 , 如果你也喜欢 , 就赶紧收藏起来 , 试做一下吧!
【萝卜粉条炖肉】
【补钙|天越冷,越该吃这菜,8元炖一大锅,暖和又下饭,天天吃都不腻】主料:五花肉200克;粉条50克;白萝卜1个 。
配料:花生油30克;盐3克;冰糖25克;生抽15克;蚝油10克;料酒30克;八角两个;桂皮两块;干辣椒两个;生姜两块 。
第一步:先把食材准备好 , 荤素搭配 , 好吃不腻 , 粉条也可以换成自己喜欢的类型哦!
第二步:把五花肉放入锅中 , 倒入适量清水 , 加入一块生姜去腥 , 焯水10分钟 , 捞起再清洗一遍 , 切成大块 , 沥干水分 。
第三步:锅里倒油 , 放入冰糖 , 中小火炒出糖色 。
第四步:放入五花肉翻炒至上色后 , 加入八角、桂皮、姜片、干辣椒翻炒一会 。
第五步:淋入料酒去腥 , 加入生抽、蚝油、红烧酱油炒匀 。
第六步:转入砂锅中 , 倒入足够的热开水 , 中火炖40分钟 。
第七步:把粉条放入热水中 , 浸泡30分钟 。 萝卜去皮洗净 , 切成自己喜欢的形状 。
第八步:放入萝卜 , 继续炖20分钟 。
第九步:放入粉条 , 加入盐拌匀 , 继续炖5分钟左右 , 即可出锅享用 。
天越冷 , 越该吃这菜 , 8元炖一大锅 , 暖和又下饭 , 天天吃都不腻!蔬菜中的“小人参” , 2元一斤 , 三天两头炖一锅 , 去燥滋补又暖和!这道鲜香开胃的萝卜粉条炖肉 , 大家喜欢吗?欢迎在评论区留言 , 说说您的看法 。
今天的文章就分享到这里了 , 感谢大家的阅读!每天都会更新精彩的美食内容 , 感兴趣的朋友们 , 请动动您的发财手关注下我吧!欢迎大家多多的点赞、分享 , 谢谢大家!

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