家常菜食谱(4款简单易做的家常菜营养健康味道好)
1、萝卜排骨汤 。准备原料:萝卜1根、排骨1小盘、香菜、姜片、料酒、盐 。详细做法:
(1)准备原料 , 萝卜、排骨、香菜提前清洗干净 。排骨和清水一起放进锅里 , 煮开去血沫 , 捞出沥水 。
(2)焯过水的排骨和姜片一起放进高压锅里 , 加上料酒和适量温水 , 合上锅盖 , 启动“煲汤”功能 。
(3)高压锅还有15分钟时 , 排气 , 打开锅盖 , 把萝卜削去外皮 , 切成滚刀块 , 放进锅里 , 再加一小勺盐调味 。
(4)合上锅盖 , 继续将没有完成的煲汤程序完成 , 等高压锅工作结束 , 萝卜排骨汤就做好了 。
2、洋葱炒羊肉 。原料:洋葱1个、羊肉适量、香葱、生抽酱油、食用油、盐、孜然 。详细做法:
(1)洋葱切成小块 , 羊肉切成小粒备用 。炒锅上火烧热 , 放食用油 , 先把肥一点的羊肉粒放进锅里翻炒出油 , 再把瘦一点羊肉粒放进锅里同炒 , 至羊肉变色 , 散发香味 。
(2)再把洋葱块放进锅里同炒 , 洋葱可以生食 , 如果想保持脆嫩口感 , 进锅翻炒1分钟左右即可 。
(3)加少量盐和孜然 , 放进锅里和食材混合翻炒入味 , 即可出锅装盘 。
3、红烧肉 。原料表:五花肉1块、大蒜2头、西兰花适量、冰糖适量、生抽酱油、葱姜料酒 。详细做法:
(1)五花肉洗净后用厨房纸擦去水分 , 切成大小合适的块 。铸铁锅烧热 , 放进五花肉块 。
(2)小火煎至五花肉变色出油 , 五花肉本身就有不少油脂 , 所以不需要单独放油 , 也可以煎出油脂 , 这样做出来的五花肉可以少一些油腻感 。五花肉块煎至表面身黄 , 再倒入生抽酱油、葱姜料酒翻炒均匀 , 最后加入热水 , 大火烧开 。
【家常菜食谱(4款简单易做的家常菜营养健康味道好)】
(3)盖上锅盖 , 小火炖煮约45分钟左右 , 打开锅盖 , 肉香软嫩 , 放进剥好的大蒜 , 翻炒后盖上锅盖炖煮5分钟左右 。
(4)再打开锅盖 , 放进适量冰糖 , 喜欢甜一点的可以多放一点 , 翻炒至冰糖融化 , 继续中火收浓汤汁 , 即可出锅装盘食用 。
4、黄瓜木耳虾仁炒鸡蛋 。食材表:黄瓜1根、木耳1小把、虾仁适量、鸡蛋3个、食用油、盐 。详细做法:
(1)准备黄瓜、虾仁、鸡蛋、黑木耳 。木耳是干的 , 需要提前泡发 , 虾仁解冻 , 黄瓜切成片 。
(2)先烧开水 , 把泡好的木耳放进开水里煮3分钟左右捞出 , 撕成小块备用;炒锅上火烧热 , 放食用油 , 把虾仁放进锅里翻炒变色 。
(3)再倒入鸡蛋液 , 很快蛋液就会凝结成鸡蛋块 。
(4)再放进焯熟的木耳和切好的黄瓜片 , 翻炒均匀后加盐调味 , 继续翻炒均匀即可出锅装盘 。
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