白菜|8道简单家常菜的做法,营养又健康,家人吃完都点赞( 二 )
香菇炒白菜
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用料:
香菇250克、白菜1/2棵、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、干辣椒5个、水淀粉适量
做法:
1.将香菇撕成小朵,将大白菜用刀片成片
2.锅加水烧开,下入香菇焯水至变软,捞出控水待用
3.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片,干辣椒段爆香
4.下入白菜片大火煸炒去水份,再用中火将白菜片炒至断生
5.下入香菇,盐翻炒均匀,淋入少许适量水淀粉勾芡,待汤汁粘稠时,关火,盛出装盘即可
肉丝炒蒜苗
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用料:
蒜苗400克、猪肉150克、油盐适量、生抽酱油1汤匙、料酒1/2汤匙
做法:
1.准备好所需材料,将蒜苗择去老叶,用流水冲洗干净
2.将蒜苗前端切去1厘米不要,蒜苗前端有沙土很难清洗干净,再将蒜苗切成寸段
3.将蒜苗的叶部和梗部分开放,炒制时先炒蒜苗梗,再炒蒜苗叶,这样成熟度一样,蒜苗的叶子不会炒过火
4.将猪肉切成丝,锅加油烧热,下入肉丝翻炒至颜色变白,淋入生抽、料酒将肉丝翻炒上色
5.下入蒜苗梗快速翻炒几下,下入蒜苗叶,盐,快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可
菠菜炒鸡蛋
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用料:
菠菜400克、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段
做法:
1.准备好所需材料,菠菜择去老叶冲洗干净
2.锅加水烧开,加入少许盐,先将菠菜的根茎部下入开水中烫一下
3.在将叶部一起下入,煮1-2分钟,当菠菜颜色变深绿时,将菠菜捞出,先将菠菜的根茎部下入焯水,在下入叶部,这样焯水的成熟度一致,不会把叶子焯过火,放在冷水中投凉
4.捞出攥下水,将菠菜根部切掉,再把菠菜切成寸段
5.将鸡蛋磕入碗内打散,锅加油烧热,淋入鸡蛋液,待蛋液凝固,将鸡蛋翻炒成块,盛出待用
6.锅内再添加少许油,下入葱花炒香,下入菠菜快速翻炒均匀,加入鸡蛋块,盐,快速翻炒均匀,盛出装盘即可
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