香菇|冬瓜炖排骨,汤头温润好喝,微微姜香味很是补身
冬瓜炖排骨是一道独具特色的名菜美味佳肴,属于浙菜系。冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。冬瓜还可用于减肥,美容。
食材
.猪排骨2人份.冬瓜切片半块
.生姜切丝适量.盐适量
做法:
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1、先滚水煮排骨约4~5分钟,让杂质跟血水排放出来汤头会比较顺口,也可放两片姜去除肉腥味。
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2、再将排骨捞出另起新锅煮,并先放一半姜丝,如有杂质浮出要捞出。
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3、下冬瓜片跟剩下的姜丝,用小火煮10分钟,先让味道焖滚一下。
【 香菇|冬瓜炖排骨,汤头温润好喝,微微姜香味很是补身】
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4、接着移到电饭锅,外锅放适量水,设置蒸煮约30分钟,跳起后加盐及米酒调味即可。
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5、冬瓜煮出来的汤头温润好喝,微微姜香味很是补身, 电饭锅煮比燃气炉更能保留原汁原味,不用看火很方便~
干贝是一种食物(是为扇贝的闭壳肌制成),是扇贝的干制品。营养价值非常的高,具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症状,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。它是由扇贝的闭壳肌风干制成,和冬瓜绝配。
食材
.冬瓜1份.姜片8片
.葱1根.辣椒一支
.干贝适量.香菇2朵
.盐1/3勺.味精1/3勺
.米酒3勺.酱油2勺
.油1勺.胡椒粉1/3勺
做法:
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1、干贝泡软撕成丝状,香菇泡软切片。品质好一点的香菇水、干贝水可保留,取代水分。
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2、姜片切末、辣椒切末,冬瓜切片,无需太薄。姜可磨成泥更易入味。
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3、下大勺油,中小火拌炒姜末、香菇片、干贝丝。
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4、下冬瓜及香菇水、干贝水拌炒。
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5、下调味料中小火闷煮12分钟。
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6、控制火候让汤收干。
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7、下葱花、辣椒末增色。
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8、完工!
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