牛奶|暖心又暖胃的秋日早餐
秋天早餐你还在吃冷冰冰、硬邦邦的面包吗？你确定不来上一碗暖心又暖胃的粥？今天小编想要跟小伙伴们分享的就是牛奶红豆粥 。
【食材】：红豆、红糖、牛奶 。
【做法】：红豆提前浸泡2小时 ， 把红豆放入电饭煲加入适量的清水 ， 按上煮粥键 ， 煮到红豆软烂 ， 加入适量的红糖 ， 再倒入牛奶煮开即可 。
女生平时多喝点牛奶红豆粥 ， 除了可以健脾益胃、利尿消肿 ， 还可以具有补血的功效 ， 可以改善面色苍白、浑身没有力气的症状 。 还可以起到美白养颜、减肥的作用 。
【牛奶|暖心又暖胃的秋日早餐】如果女朋友来月经了不舒服 ， 快试试煮上一碗牛奶红豆粥 ， 让女朋友在经期好好补充营养吧！当然牛奶红豆粥 ， 不仅仅女生适宜喝 ， 男女老少皆适宜 。 平时气色不好 ， 也可以多喝牛奶红豆粥 ， 养养气血 。 而且牛奶红豆粥真的巨好喝 ， 比奶茶好喝多了 ， 快试试 。
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