来源|米饭、面条、馒头，哪种主食吃了最容易胖？( 二 )
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好了 ， 说了这么多 ， 给大家划下重点：
想减肥的话 ， 优先选米饭或面条 ， 杂粮的最好；选馒头的话 ， 注意量要减半 ， 小心吃多 。
最后一点很重要 ， 对于减肥 ， 吃米饭还是面条并不是关键 ， 关键永远是整体均衡 ， 以及……要运动 。
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