水40g|0油低卡蜜汁红薯烙
文章插图
?天气越来越冷啦!冬日四件套之一就是红薯了,不过红薯只拿来烤确实有点单调啦~不如试试看这个蜜汁红薯烙吧!?外表焦脆,红薯绵软香甜还饱腹,而且0油低卡,吃起来没负担哦~
By 冰淇淋忠实粉丝
用料
- 红薯 1个
- 面粉 30克
- 水 40克
- 蜂蜜 10g
文章插图
1、?天气越来越冷啦!冬日四件套之一就是红薯了,不过红薯只拿来烤确实有点单调啦~不如试试看这个蜜汁红薯烙吧!?外表焦脆,红薯绵软香甜还饱腹,而且0油低卡,吃起来没负担哦~
文章插图
2、?【食材】红薯一个、面粉30g、水40g、蜂蜜10g、白芝麻适量
文章插图
3、?【做法】①红薯切成丁,放入面粉和水搅拌均匀,让每一小块的红薯都裹上面糊;②放在油纸上;③烤箱预热180度先烤20分钟,刷上蜂蜜撒上白芝麻,再烤5分钟就可以啦!——烤箱食谱|我的美食日记|小红书爆款美食
文章插图
4、?
文章插图
5、?
文章插图
6、?
文章插图
7、?
【 水40g|0油低卡蜜汁红薯烙】做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
推荐阅读
- 《生活提示》 20220102 水果熟吃 还有营养吗?
- 饺子|元旦假期到,精选“6款水饺”,好吃好做又实惠,吃完顺利一整年
- 泰恩·米霍安|59岁的披萨外卖“小哥”潜水送披萨,最喜欢看到顾客惊讶的表情
- 食材|家常美食推荐:油焖大虾,墨鱼排骨汤,蒜蓉粉丝蒸扇贝,营养美味
- 少油|这饼真好吃,只因用了它揉面,少油少糖,吃得健康,女人吃更好!
- 花生油|当每次不知道吃什么的时候,我脑海里都会出现这道菜
- 老抽|酱油、生抽、老抽和蚝油该怎么用?
- 玉米油|2022年第一个甜品!不甜腻!吃起来超爽的「梦龙卷」
- 美食|#东古家味美食#不加一滴水———啫啫粉肠
- 玉米油|燕麦消化饼干这样做,解馋堪比红烧肉