内脂豆腐|让你停不下筷子的外酥里嫩的脆皮豆腐教程

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By 老李的菜
用料

食用油 200克
内酯豆腐 1盒
玉米淀粉适量
青红椒洋葱适量

做法步骤

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1、内脂豆腐打开取出

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2、把内脂豆腐改成小块

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3、调制炸豆腐的粉

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4、把豆腐放在淀粉里均匀沾上淀粉。

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5、把豆腐下油锅炸

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6、最好复炸一次

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7、把切好的青红尖椒和洋葱丁炒香

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8、把炸好的豆腐放锅中调味并翻拌均匀

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9、再配上炸串酱（下期有教程）

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10、非常鲜嫩又外皮酥脆的豆腐就可使用了
小贴士【内脂豆腐|让你停不下筷子的外酥里嫩的脆皮豆腐教程】沾上粉就得炸
食用油的营养功效花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。花生油可以促进宝宝的大脑发育，宝宝如果缺锌，就会出现发育不良，智力缺陷等症状，而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力，对宝宝的智力开发益处多多。食用芝麻油可调节毛细血管的功能，增强组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老。所以芝麻油是食用品质好、营养价值高的优良食用油。
食用油的饮食禁忌暂无
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