煎蛋|#我心中的冬日限定#刮油减脂掉称汤！代替晚餐绝绝子

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超级鲜美的减脂掉称汤～煎蛋生菜汤～虽然做着简单。但是喝起来绝绝子生菜的香甜完全融化入汤中，搭配高蛋白的煎蛋，就算喝到撑也不会有负担～
By 厨房笔记-fang
用料

生菜 6片
鸡蛋 2个
盐 5克
黑胡椒粉 5克

做法步骤

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1、起锅热油打入鸡蛋煎至两面金黄，

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2、放入少许葱花炒香

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3、加入开水煮片刻，

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4、加入生菜，

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5、加适量盐和

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6、黑胡椒粉即可！

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7、??记得煮鸡蛋要加入开水哦！这样煮出来的汤奶白奶白的，超级鲜美！

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8、成品
生菜的营养功效生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
2.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。
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