图片|冬天这5种应季食物记得吃！价格便宜还御寒，让你从头暖到脚！
小雪节气过后 ， 我国北方地区降温明显 ， 很多地方都迎来了今年冬天的第一场雪 。 小雪时节天气寒冷 ， 除了要及时增添衣物保暖防寒之外 ， 还要注意 调整日常饮食 。
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By 豆果美食达人 小羽私厨
这个时候可以多吃一些营养高、能量足的食物 ， 有助于抵御寒冷 。 今天 ， 小果儿给大家推荐 5类应季食物 ， 让大家顺时而食 ， 暖和过寒冬 。
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By 豆果美食达人 老板电器
饮食不单单是为了温饱 ， 还能提高人体抗寒能力 ， 小雪节气的应季食物 ， 价格不贵 ， 能量足 ， 看完这一篇 ， 记得经常做给家人吃！
【图片|冬天这5种应季食物记得吃！价格便宜还御寒，让你从头暖到脚！】-羊肉-
羊肉是温补的食物 ， 特别适合寒冷的冬天食用 ， 我家一到冬天就经常煮羊肉汤 ， 鲜香美味 ， 一碗热汤下肚 ， 从头热到脚 。
By 豆果美食达人 菜菜美食日记
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-萝卜-
小雪节气之后不仅适合吃萝卜 ， 更适合生吃萝卜 ， 生萝卜有清热生津 ， 化痰止咳 ， 凉血止血的作用 。 而萝卜炖熟之后偏于益脾胃 ， 消食下气 。
By 豆果美食达人 嗨早安美食
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-鸡肉-
冬天吃鸡肉也是很好的选择 ， 用鸡肉炖煮清甜鸡汤 ， 滋润营养又驱寒保暖 ， 老人小孩都适合吃 。
By 豆果美食达人 格蓝蓝
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-红薯-
红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等微量元素 ， 是很好的应季杂粮 。
By 豆果美食达人 美食台
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-香蕉-
香蕉是冬天合适吃的食材之一 ， 它可以缓解紧张的情绪、消除抑郁 ， 另外冬季本身就比较的干燥 ， 吃点香蕉还可以起到润肠排毒的效果 。
By 豆果美食达人 默默扒猪皮
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